Спортзал 

Знаю, что спортзалов очень много, они отличаются и состоянием и оборудованием и квалификацией тренеров. Но я могу посоветовать комплекс, который сочетает в себе однозначно только положительные качества. Широкий выбор программ для взрослых , есть бассейн и куча других секций. А какой вид спорта нравится вам? Для тренировок?

вообще, чтобы похудеть, надо интенсивно спортом заниматься!

Это всё здорово , но не понимаю в чём рпоблем а от сладкого и быстрых углевод отказатьсяы7

Моя жена сидела на Дюкане и очень похудела

Спасибо большое!

Не спорю, тренажерный зал и для меня важен вот только из за большой загруженности на работе все меньше и меньше времени остается на занятия. Я вот и подумал что лучшим вариантом будет приобрести тренажер для дома. Я если честно в них не особо то и разбираюсь, мне главное чтобы компактный был так как квартира малогабаритная. Так вот, прошу совета что лучше купить? , беговую дорожку или орбитрек? Как по мне то беговая дорожка если компактная и складная намного меньше места в квартире занимает.